Você não precisa ser atleta. Precisa começar.
A Movnos te acompanha no seu ritmo — com inteligência, não com pressão.
A vida moderna nos empurrou pra inércia. Longos períodos sentado, rotinas aceleradas e pouca consciência física. O movimento deixou de ser natural.
dos adultos brasileiros são insuficientemente ativos
Vigitel / Min. da Saúdeé o tempo médio que um brasileiro urbano passa sentado por dia
IBGEdos jovens entre 11 e 17 anos não cumprem a recomendação de movimento da OMS
OMSAtletas de alto rendimento também usam. Mas nosso foco é em quem mais precisa: quem tá parado. Quem nunca achou um app que falasse a sua língua.
Nunca treinou ou parou há muito tempo. A Movnos te guia sem julgamento, no seu ritmo.
Já foi ativo mas perdeu o hábito. Streaks e gamificação te ajudam a reconstruir a constância.
Já se move e quer inteligência nos dados. GPS, métricas, ritmo. Sem frescura, sem poluição.
Registre corridas, caminhadas e pedaladas com precisão. Veja sua rota no mapa em tempo real. Sem complicação — aperta play e vai.
ExperimentarVídeos de movimento e técnica pra todos os níveis. Séries curadas, progresso salvo. Aprenda a se mover melhor assistindo.
ExperimentarDistância, ritmo, tempo e XP. Só o que importa, em uma tela limpa. Compartilhe seu resultado no estilo da casa.
ExperimentarCada dia que você se move, sua sequência cresce. Sem cobrar intensidade — só constância. O app celebra quem aparece, não quem se mata.
ExperimentarSabemos que pra muitas mulheres, sair pra treinar sozinha não é só uma questão de motivação — é de segurança. A Movnos leva isso a sério.
Compartilhe sua posição em tempo real com quem você confia. A pessoa acompanha seu treino pelo mapa, do início ao fim.
Um toque no botão SOS liga diretamente pra polícia e dispara notificação instantânea pra pessoa que está recebendo sua localização.
Você escolhe quando compartilhar, com quem, e por quanto tempo. Sua localização nunca é armazenada nem visível pra outros usuários.
No Brasil, 0% das mulheres apontam a insegurança como principal barreira pra praticar atividade física ao ar livre.
Fonte: Datafolha / Instituto LocomotivaCada caminhada, corrida ou pedalada reivindica o território onde você passou. Sua cor pinta as quadras conquistadas no mapa — e mantém o jogo aceso com quem se move por perto.
Cada rua percorrida vira um polígono da sua cor no mapa. Quanto mais você se move, mais cidade aparece pintada do seu lado.
Seu avatar aparece no meio das quadras dominadas. Quem entra na região vê de quem é aquele pedaço da cidade.
A Movnos te dá uma cor automática ao entrar — ou você escolhe entre 8 presets oficiais. É como você se mostra no mapa.
Territórios está em fase beta com um grupo fechado de exploradores. Em breve disponível pra toda a base — quem entra agora ganha cor antes.
Eventos semanais que respeitam o ritmo do grupo. Durante a corrida, desafios silenciosos chegam só pra você — sem interromper quem está do lado, sem pressionar quem está chegando.
Sua comunidade marca dia, hora e ponto de encontro. O app lembra 24h antes e mostra trilhas de corrida e caminhada — todo nível convidado.
Depois do km 1, você pode receber um desafio: seguir o pace de alguém parecido, acompanhar quem vai um pouco mais rápido ou um sprint final. Só você sabe que está rolando.
Cada presença e cada desafio cumprido vira ponto. Streak semanal, ranking mensal da comunidade e medalhas que aparecem no seu perfil.
Vamo Pro Corre · Lajeado
Toda quarta às 19:30. Tem comunidade que quer ser a próxima? Fala com a gente.
Em menos de 30 segundos. Sem cartão, sem compromisso. Só seu nome e e-mail.
Peso, altura, objetivo. Nada de questionários intermináveis. A Movnos se adapta ao seu corpo.
Uma caminhada de 15 minutos já conta. Grave, assista um vídeo, construa seu streak. Sem pressa.
“Eu não conseguia manter nenhum app por mais de uma semana. A Movnos não me cobra intensidade. Ela celebra que eu saí de casa. Parece bobo, mas mudou tudo.”
“Recomendo pra todos os meus alunos iniciantes. Os vídeos são ótimos e o streak mantém eles engajados sem aquela pressão fitness que afasta as pessoas.”
“O compartilhamento de localização me deu confiança pra correr sozinha de manhã cedo. Meu marido acompanha no mapa e eu me sinto segura.”
Não precisa ser atleta. Não precisa ser perfeito. Só precisa começar.
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